睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。南京明基醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科魯媛媛副主任醫(yī)師特別強調(diào)：睡覺打呼嚕，其實并不是睡得香，相反嚴重的打呼嚕是一種病，對身體有諸多傷害。
魯媛媛副主任醫(yī)師表示，嚴重的打呼嚕是一種病，它會引起心腦血管、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等方面的疾病，甚至還可能讓人猝死。有打鼾癥狀需及時就診，行睡眠監(jiān)測檢查。
如果您或身邊的家人朋友睡覺打呼�；蛘咚缓�，就要注意啦，記下以下重點：
打鼾是因為呼吸不暢
當我們呼吸時，氣流會從口、鼻進入，通過口腔、鼻腔、咽、喉等部位進入氣管。在這個過程中，任何一個地方不通暢，都可能讓呼吸發(fā)出聲響。睡覺打呼嚕就是這個道理。
鼻、咽、喉所在的上氣道，如果變得狹窄，呼吸氣流就會受到比較大的阻力。緊接著，氣流帶動軟組織振動，鼾聲響起。
什么樣的打鼾算嚴重呢？
只要呼嚕聲節(jié)奏均勻，音調(diào)平穩(wěn)，就不算太嚴重。但是，如果打鼾時出現(xiàn)了呼吸暫停，就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
長期出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，會使得高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管疾病和神經(jīng)損害的發(fā)病風險大大增加。還會引起男性性欲減退、陽痿等性功能障礙。
最致命的危害是，患有嚴重睡眠呼吸暫停的人有在睡夢中猝死的風險，他們的總死亡率是未患此病者的3倍。
什么癥狀可能患有這種�。�
頭暈、頭疼、嗜睡、記憶差、夜尿增多……出現(xiàn)以上癥狀您就要注意了。
很多患有睡眠呼吸暫停綜合征的病人，自己很難發(fā)現(xiàn)癥狀，但是如果感覺到頭暈、頭疼、記憶力不好、注意力不集中、嗜睡，就要去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)了。睡眠監(jiān)測是確診的“金標準”。
肥胖、脖子較粗：肥胖會造成氣道狹窄，先天性發(fā)育異�；颊�，或者患有鼻部的息肉、鼻甲肥大的患者都要注意。
需要注意的是：一些兒童，扁桃體、腺樣體肥大，也會出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象。
睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)病率高，隱患大，及時到耳鼻喉科就醫(yī)，早期明確診斷、制定規(guī)范的治療方案才是明智之舉。
文章摘自：http://yangsheng.gmw.cn/2020-04/02/content_33701581.htm
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